CROSSFIT A CASA!

In questi ultimi giorni avete mangiato un sacco di carboidrati, grassi e dolci, vero? E come se non bastasse la palestra è chiusa?! l’allenamento CrossFit che abbiamo fatto oggi si può fare in casa e vi farà bruciare una parte delle calorie assunte durante le feste. Tutti gli esercizi CrossFit possono essere eseguiti a corpo libero, quindi scegliete il vostro livello e iniziate l’allenamento!

ALLENAMENTO crossfit

 

wod crossfit

 

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