L’allenamento CrossFit che abbiamo fatto oggi vi farà sudare moltissimo.
Ieri ero stanco ma ho finito il quarto giro quasi con fatica. Quindi ve lo propongo. Non dura molto, dai 15 ai 20 minuti direi, ma è molto intenso.
Durante i mountain climbs distendi bene la gamba dietro, non barare!
Buon allenamento.
