COLAZIONE O PRANZO PROTEICO

Vuoi un piatto proteico con cui iniziare la giornata, o un pranzo nutriente con cui affrontare il pomeriggio?
Questo piatto è molto semplice e vi offre più di 40g di proteine.

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Calorie e valori nutrizionali:

ricetta proteica 2

Aumentare la dose di pane se consumato come pranzo, oppure sostituirlo con 50g di riso bianco.
50g di riso bianco: proteine 3,25; carboidrati 39,5; grassi 0,26; calorie 179kcal.

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