GIORNALE THE CROSSFIT DIARY DICEMBRE!

Ciao a tutti!

Ho raccolto i migliori articoli del Diario in una rivista. All’interno troverete allenamenti CrossFit da fare a casa, allenamenti con il bilanciere, esercizi CrossFit interessanti e molto altro. Ci saranno inoltre consigli per chi si avvicina per la prima volta a questa disciplina e alcune ricette proteiche con i valori nutrizionali.

Sarà inoltre affrontato il tema dell’acquisizione di massa muscolare e il regime di alimentazione e allenamento da perseguire.

Cliccate sulla foto per leggere il Magazine!

 

giornale crossfit

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