MUSCLE-UP CROSSFIT

Fare il Muscle-up è stato un traguardo! Mi ricordo la prima volta che sono riuscito ad eseguirne uno correttamente.. Ero li appeso alla sbarra da praticamente un mese, niente non ci riuscivo… ma alla fine è tutta una questione di perseveranza. Se vuoi, puoi.. con i muscle-up come per qualunque altra cosa..

Ogni volta che raggiungo un obiettivo me ne pongo uno nuovo, così spero di continuare a migliorare. 🙂

 

L’allenamento può prevede circuiti di allenamento ad alta intensità o esercizi con sovraccarichi che vanno eseguiti con attenzione. Assicurati di essere nella condizione fisica adatta per svolgere questo tipo di allenamento prima di iniziare oppure di essere seguito da uno specialista del settore

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