Ricette Proteiche
fatti ispirare dalle ricette proteiche: Primi proteici, buoni fit e anche belli! Secondi gustosi e bilanciati. Dolci a basso contenuto calorico e golosi!

Cheesecake Fit
Cereali, ricotta e fragole

Tortino con Gamberetti
Riso, avocado, gamberetti e pomodorini

Cosce di pollo al forno
Cosce di pollo al forno con patate

Crostone Bismark
Pane di segale, hamburger e uovo

Crostone avocado e gamberetti
Pane di segale, guacamole e gamberetti

Crepes salate con uova e bacon
Crepes salate con uova, bacon, rucola e pomodorini

Cheesecake in barattolo
Cheesecake fit con crema di ricotta e Philadelphia

Asparagi e uova
Uova strapazzate su un letto di asparagi al vapore

Caprese creativa
Caprese di mozzarella di bufala e pomodorini

Crepes dolce
Crepes dolce con banana, arachidi e miele

Crostone in camicia
Pane di segale, avocado e uovo in camicia

Bruschetta con salmone
Pane di segale, salmone affumicato, fiocchi di latte e pomodorini

Bruschette di melanzana e speck
Melanzane, stick di speck, pomodorini e Philadelphia

Millefoglie di patate e moscardini
Patate, moscardini e peperoni al forno

Cocktail di Gamberetti con guacamole
La ricetta del guacamole, con gamberetti e olio evo

Hummus di ceci
La ricetta dell’hummus di ceci

Mini Hamburger con bacon
Mini hamburger di manzo con bacon, cheddar, pomodori e senape

Panino senza pane
Burger di mozzarella con prosciutto crudo e pomodori

Moscardini al forno
Secondo piatto con moscardini gratinati al forno

Vellutata con funghi
Ricetta della vellutata di funghi e patate

Pollo al Curry cremoso
Ricetta del pollo al curry cremoso e proteico

Ricetta Poke
Ricetta proteica del Poke con salmone

Trofie al pesto di piselli
Primo goloso con pesto proteico e mandorle

Pollo al Curry con Hummus
Secondo proteico con pollo al curry e hummus di ceci

Riso venere, avocado e polipo
Piatto unico con riso venere, avocado e polipo bollito

Tortino di ceci e funghi
Riso, ceci e funghi per una ricetta proteica vegetariana

Tortino di riso con salmone cotto
Della serie piatto proteico: riso, salmone e Philadelphia light

Tortino di riso proteico
Piatto unico proteico con riso, tonno e avocado

Asparagi e salmone affumicato
Piatto proteico con asparagi, salmone affumicato e uova

Risotto ai frutti di mare
Ricetta del risotto ai frutti di mare

Tortini di riso con asparagi
Riso e asparagi. Un contorno nutriente e goloso

Salmone gratinato al forno
Salmone fresco con panatura leggera. Una ricetta proteica golosa

Salmone scottato in crosta di pistacchi
Ricetta fantastica: Salmone scottato in crosta di pistacchi con salsa yogurt

Salmone tataki con mandorle
Ricetta proteica del salmone tataki con mandorle e pomodorini

Spiedini di pesce spada
Spiedini di pesce spada con verdure al forno

Tartare con uovo fritto
Un secondo molto sostanzioso con tartare di carne e uovo fritto

Tortino pollo avocado
Ricetta proteica con pollo, avocado e pomodorini

Tartare di manzo con avocado
Ricetta della tartare di manzo con avocado e pomodorini

Tonno tataki
Secondo proteico con tonno tataki e tortino di verdure

Tortino di verdure
Tortino di verdure e mandorle