Se vuoi raggiungere risultati solidi e duraturi, oltre a eseguire numerose sessioni di allenamento, devi seguire una corretta alimentazione. A mio avviso quest’ultimo aspetto è anche più importante del primo. Io sto cercando di alimentarmi nel modo più attento e coerente possibile rispetto agli obiettivo che mi sono preposto di raggiungere, ma spesso non è facile.

Ieri ho cucinato questo piatto proteico. Ero un po’ scettico riguardo l’abbinamento, ma il risultato è stato sorprendente. 🙂

Buon appetito e buon allenamento.

 

Questi sono i valori nutrizionali di questo piatto. Ovviamente potete aggiungere qualche spezia e un po di sale.